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　　正常人体每天都会产生很多嘌呤（约占80%），也会通过饮食摄入部分嘌呤（约占20%）。

　　当血液中尿酸含量持续增高时，就会停留在四肢关节处，大量沉积，形成尿酸结晶。

　　少吃高嘌呤食物如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤及饮酒（特别是啤酒和烈酒）、含糖饮料等。

　　提倡温和有氧运动，如散步，太极拳，骑自行车等。能促进尿酸水平排出体外，有效预防痛风急性发作。

　　剧烈运动是无氧运动，不仅大量生成尿酸，还会产生乳酸和尿酸竞争排泄，使尿酸值大幅上升，诱发痛风。

　　中医学认为，痛风的主要原因在于脾的运化功能不足，湿浊内生；肾分清泌浊的功能失调，湿浊排泄障碍。

　　酗酒暴食、熬夜等不良习惯，会促使湿浊内蕴，流注于关节、肌肉，造成气血不畅而形成痛风关节炎。

　　区方塔中医医院开展针对痛风患者的特色中医治疗，包括中药调理、针灸、刺络放血、中药贴敷、雷火灸等，具有中医“简、便、廉、验”的优势。

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