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　　晨报讯(记者胡创)减肥运动营首次登陆武汉,效果明显。经过一个星期的减肥训练,7月16日,英派斯减肥运动营的营员们迎来了检验减肥成果的日子称重日。18岁的高中毕业生小马(化名)成了第一周的减肥状元原本体重87公斤的他,减重6.1公斤!

　　这次参加英派斯减肥运动营的营员有62位,年龄最大的有30岁,最小的仅10岁,其中体重最重的是一位22岁的小伙子,为138公斤。减肥营把胖友们按年龄不同分成了5组,为他们量体裁衣地制订了减肥计划,经过一周的训练,效果很明显,平均减重3公斤。

　　英派斯减肥运动营包括5个阶段的训练课程:适应期训练周、军事训练周、超越瓶颈训练周、魔鬼训练周、越级训练周。“在适应期训练周里,我们给胖友安排的训练强度为一级,以综合有氧、伸展训练、减肥操、肌耐力、腰腹训练为主要内容。”据英派斯减肥运动营的主教练程波介绍:“减肥运动营实行封闭式管理,营员们每天在教练的指导下运动4个半小时,一日三餐按科学配餐减肥食谱配制,保证了减肥效果。”竞技宝jjbapp下载