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　　包括踢拳（Kickboxing）、全新的睡眠冥想项目以及 7 个新的锻炼项目，此外还会提供来自碧昂丝的新专辑《潮流复兴》（Renaissance）。

　　苹果 Fitness+ 应用在全身有氧运动中新增了踢拳（Kickboxing）运动，该运动包含了多套动作，在最后一轮中要求用户在 1 分钟内“全力以赴”地连贯所有动作。用户将不需要其它器械，可以选择 10 分钟、20 分钟和 30 分钟的锻炼。

　　苹果 Fitness+ 应用还新增了 3 位新的教练，包括负责踢拳的泰拳手尼兹・达利（Nez Dally），HIIT 训练师布莱恩・科克伦（Brian Cochrane）和力量训练师詹妮・刘（Jenn Lau）。

　　从 1 月 9 日开始，Fitness+ 的用户能够在碧昂斯的音乐下进行自行车、舞蹈、HIIT、竞技宝jjb普拉提、力量、跑步机和瑜伽这 7 种运动。苹果表示，碧昂丝最新《潮流复兴》专辑能够配合这些锻炼，激发用户的积极性。