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　　出生于澳大利亚的莎拉·艾伦（Sarah Allen）年轻时喜欢骑马。在初中和高中，她在周末或空闲时间参加骑马比赛。随着莎拉的学年即将结束，她的骑马生涯也随之结束。然后，她继续尝试完全不同的东西——模特生涯。

　　对于莎拉来说，这是一个全新的世界——她很快意识到，为了成为一名成功的模特，她需要养成一些习惯。其中一个习惯是日常锻炼。她开始在健身房锻炼，以便为拍摄照片保持良好的状态。然而，随着时间的推移，莎拉开始越来越依恋健身。举重和改jjb变体质的整个过程让她着迷。

　　一段时间后，她决定将模特行业改为运动，并密切从事健身。但莎拉的模特时代还没有结束。事实上，她只是转向了另一种模特——她成为了一名健身模特。多年来，Sarah的健身潜力不断增长，她开始获得澳大利亚知名模特公司的认可。

　　随着时间的推移，她开始收到越来越多的代理商的报价，在健身行业获得了更多的名声。大约在这个时候，莎拉也开始对健身比赛表现出兴趣。她饶有兴趣地观看了奥林匹亚和阿诺德的比赛，尤其是健身比基尼类别，最终决定准备和表演自己。

　　她设法制作了一个配得上舞台的人物，并决定继续专业表演。她最终赢得了她的职业卡，之后她开始在IFBB的专业舞台上表演。包括2015年IFBB达拉斯职业赛和2015年IFBB肌肉大赛职业比基尼。

　　当她参加比赛并享受她的模特生涯时，莎拉也开始在社交媒体上发布她转变的照片。从那时起，Sarah就被公认为澳大利亚最大的健身偶像之一。为了保持理想的身体，Sarah 更喜欢每天定期进行 30 到 60 分钟的有氧运动。

　　随着比赛日的临近，她每天再增加一次有氧运动，早上和晚上都已经训练了。有时莎拉会做HIIT而不是常规的有氧运动，因为单调会变得无聊，为了使负荷更有趣，她在计划中包括高强度锻炼。

　　美丽的身体和毅力可以给你的生活带来很多有趣的事件，让你走红，从生活中高涨，所以继续前进，然后你一定会成功的！