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　　惊蛰至，雷声起，温正宜。为进一步提升队伍体能素质，近日，青岛机场出入境边防检查站执勤八队党支部结合物侯变化组织开展“雷励惊蛰”健身行动，鼓励民警积极开启新一年运动健身计划。

　　此次活动以“科学健身”为先导，青岛机场边检站执勤八队教导员王润泽组织开展了运动健身知识授课，向民警科普了有氧及无氧运动的注意事项、日常运动营养的补充搭配等，并帮助民警根据自身能力、运动基础等定制个性化健身方案。随后，体能教员按照《国家移民管理机构民警公共基础科目练兵大纲》要求，重点对民警基础体能测试项目中耐力适应、核心力量及柔韧协调能力的锻炼方法进行了示范讲解，确保健身训练安全、科学、高效。通过授课交流，民警们摩拳擦掌，跃跃欲试，形成了良好的运动氛围。

　　活动的开展向着队伍体能达标目标计划的实现迈出了坚实的一步，增强了队伍的凝聚力和战斗力，为保障航班高位运行，扎实做好口岸管控工作奠定了坚实基础。ag真人app下载