竞技宝JJB·(中国)官方网站

　　呼吸法在很大程度上帮助我们的瑜伽体式和冥想练习进入更深、更专注。而因为涉及气脉的运转，通常呼吸法的练习都需要一个资深专业的老师引入才安全。这次工作坊对于初接触呼吸法的学生或者瑜伽老师都是一次很好的学习机会。Tiwari老师是很多国内外瑜伽呼吸法导师的导师，现在已经很少有机会亲自授课。本次邀请给国内的学生上课实属不易。希望大家不要错过机会，期待和你一起做同学 ～

　　在瑜伽的旅途中，你难道不想亲见一位已经完整走过这条路的智者来告诉你旅途中可能遇到的荆棘和迷惑吗？这趟旅途的终点是什么，为什么要踏上这条旅途，怎么样才能克服所有的困难最终抵达终点呢？

　　本次，阿什塔等待了多年终于在今年三月有了这样一次难得的机会，邀请到已年过9旬的瑜伽界享誉全球的呼吸法大师Shri O.P.Tiwari 给我们带来一次为期四天的线上直播课。我们将利用网上直播授课的方式，借助成熟的线上会议系统ZOOM，让我们一睹大师的智慧，让他的力量和慈爱感染到我们，成为我们瑜伽路上最好的指引与助力。为何不抓住这次难得的机会，毕竟这也许是我们仅此一次的机会…

　　练习瑜伽的我们尝试和学习了许多的流派和不同的传承，不免有时也会感到疑惑，好像是看到了瑜伽的某一个面，但是瑜伽的全貌究竟是什么呢？看不到全貌的我们有时像是一个迷路了的人，在黑暗中到处摸索着正道。

　　大师就像是一盏明灯，照亮我们前行的路，给我们勇气和信心，让我们看到正确地练习瑜伽可能到达的高度。本次的课程安排由Tiwari大师亲自拟题，用他60年的教学经验选出了瑜伽最重中之重的精髓，在四天中让我们可以“醍醐灌顶”。

　　他是世界著名呼吸控制法大师，是著名瑜伽科学先驱大师斯瓦米-库瓦雷阳南达（Swami Kuvalayananda）唯一在世亲传弟子，是印度卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学院院长，还是印度国家卫生部组织成立的“印度瑜伽协会”（Indian Yoga Association）理事会主席...... Shri O.P. Tiwari大师，被公认为世界最著名的呼吸法大师之一。

　　当我们多数人还在思忖着生命的价值与意义时，Shri O.P. Tiwari已经毫无保留地将他的生命奉献给了瑜伽的传承事业。作为著名瑜伽科学先驱大师Swami Kuvalayananda唯一在世亲传弟子，O.P. Tiwari大师一生致力于瑜伽呼吸控制法的习练和教学。

　　卡瓦拉亚达翰慕瑜伽学院，是印度久负盛名的瑜伽教育及研究的专门学院，由Shri Tiwari的恩师Swami Kuvalyanada于1924年创立，并成为瑜伽学习及科学研究成果等领域的先驱。在过去的四十年中，Shri O.P. Tiwari一直担任印度卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学院院长，领导着学院致力于瑜伽学术的研究，并在全球讲授呼吸控制法。

　　Tiwariji是当代硕果仅存钻研呼吸法的古典流派瑜伽大师之一。他深得 Swami Kuvalayananda 的真传，除了个人扎实的瑜伽练习之外，更加难得的是，博学的他在哲学及科学的领域里，拥有极高的造诣。大师本人的生活极为低调，在宁静的生活中持续虔诚地、谦卑地练习着，即便已经享誉世界，他依然坚持说：“我是一个学生，我懂得的还太少。”

　　摒除所有的名号或标志，Tiwariji 一向不热衷于宣传自己。他将自己视为传承瑜伽的管道，单纯地在因缘的安排下，将瑜伽的丰富知识与亲身练习而得来的体会，传承给真诚的求知者。

　　圣哲帕坦伽利将瑜伽的练习分为了八个分支，简称“瑜伽八支 Ashtanga Yoga”：持戒、内制、法、呼吸法、感官内收，冥想、禅定、三摩地。而前两支YAMAS和NIYAMAS是瑜伽练习中最重要的根基，像一棵大树的树根，只有树根获得了营养才有可能造就瑜伽的丰收果实。不论我们练习了多少年瑜伽，都可以回到这前两支来检验自己是否练对了方向，用对了功。

　　在《竞技宝jjb瑜伽经》当中，如果我们说YAMAS是练习如何与别人相处，那么NIYAMAS则是练习如何与自己相处。自己有时候可以是自己最糟的敌人，但如果你学会如何驾驭头脑这只不听话的“野猴子”，自己也可以成为自己最好的朋友。

　　毕业于英国伦敦艺术大学，曾为英国KEO FILMS电影公司负责纪录片“探索中国”部分翻译工作。

　　有幸在2015年结识并师从于享誉世界的当代印度呼吸法大师Shri O.P.TIWARIJI 与Shri SUDHIR TIWARIJI 深入学习古典瑜伽（瑜伽典籍及历史、相关科学研究、印度阿育吠陀等）并多次为大师担任课程翻译工作；疫情前每年赴印度官方最权威瑜伽学院之一KAIVALYADHAMA不断深造累计上千小时。

　　如果你有正在参加的或者想要推荐的瑜伽课程、工作坊、旅修、培训课程，请留言告诉我们。经过团队筛选和考核，如果符合平台宗旨和方向，我们会将其添加在我们的活动列表中，分享给更多的瑜伽爱好者。具体合作方式请通过微信公众号或下方邮箱联系。