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　　人物简介：李楠，资深瑜伽导师，现于梵竺瑜伽馆从事瑜伽培训和教学工作；为人风趣、和蔼，深受瑜伽学员喜爱。

　　瑜伽起源于古印度，最早由印度梵语“yug”或“yuj”翻译而来，是古印度六大哲学派别中的一系，用以探寻“梵我合一”的道理与方法。

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，由于其简单、健康的特性，而深受现代人的追捧。

　　梵竺瑜伽馆的李楠老师是一名具有多年教学经验的瑜伽导师，她向流星狗的工作人员介绍道：“瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。它是一种体系完备的能量知识修炼方法；瑜伽的基础是建立在古印度的哲学体系上的，讲求的是肉体与心灵、自身与宇宙的合一。“

　　古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

　　而对于目前社会上风靡的瑜伽运动，李老师提到：“瑜伽经过几千年的发展演变，JJB竞技宝app已经衍生出很多派别，正统的印度‘古典瑜伽’包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。“

　　“在此基础之上，为了更好地针对现代学员身体特点和学习习惯，我们在秉承传统王瑜伽和蕙兰瑜伽的理念，融合阴瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽各家所长的基础上，独创清新、自然、流畅、舒适的梵竺特色能量理疗瑜伽。”

　　现在的李老师在昌平开了三家瑜伽馆，与一大批经验丰富的导师一起教授学员学习瑜伽。李老师说道：“随着现代化的生活节奏越来越快，人们承担的压力也越来越多；体现在身体上，则是各种各样的病痛。而通过科学合理的练习瑜伽，可以让人在身心合一的过程中舒缓压力，放松身体、净化心灵！

　　随后，李老师又对我们提到，这些年她一直在宣传推广瑜伽这项养生方式。她认为瑜伽不仅仅是一项身体上的运动，更是一种心灵上的满足。

　　“如今，我加入了流星狗平台，也是希望和流星狗平台一起，将我关于瑜伽的理念传达给更多人，让更多人了解瑜伽，让更多人拥有一种健康的生活方式！”