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　　竞技宝jjbapp下载当时一顿可以吃三碗饭的彭昱畅，在节目中彻底放飞了自我，完全不像一个营业的男明星。

　　而这次，彭昱畅更是因为他新戏《我们一起摇太阳》中的角色需求，对自己严格要求。

　　为了符合戏里的癌症患者形象，彭昱畅不仅留了胡子，也需要让自己的体型变得消瘦，

　　在之前《你好，李焕英》热映的时候，贾玲曾打赌只要电影票房过30亿，就瘦成一道闪电。

　　虽然承诺兑现得迟了一点点，但对比在微博电影之夜上的贾玲，现在的她已经足够令人惊喜。

　　简单来说，就是把一天进食的时间控制在8小时内，剩下的16小时都要保持空腹状态。

　　据说，这个方法可以让胰岛素保持平稳的状态，还能加速消耗身体的糖原以及燃烧脂肪。

　　这个体重，放在1米六几的女生身上，也算是瘦，更何况是身高1米8的王俊凯。

　　之所以会瘦成这样，是因为王俊凯当时要在电影《断桥》中，饰演一个边缘化的角色。

　　为了符合角色那种四处漂泊的底层人物形象，导演要求原本就很清瘦的王俊凯再减重20斤。

　　拍到最后，邓超甚至经常在片场低血糖到要晕倒，因为急速减重导致大夏天也要穿着棉衣棉裤睡觉。

　　在27年前的春晚上，蔡明为了在小品《机器人趣话》表现出机器人的完美身材，2个月内没有吃过一粒米。

　　强大的自控力和严格的自我要求，让她从艺几十年来都没有让自己的身材走样过。

　　只要保证健康合理的饮食习惯和规律的生活作息，你的体型和状态就一定会有很大的改善。