竞技宝JJB·(中国)官方网站

　　哈喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时间了，今天是我减肥的第76天，一共减掉了31.9斤。好了，先来看竞技宝jjbapp下载看昨天的饮食吧！昨天早上起来吃了一块蝴蝶椰蓉面包，大概50克，还吃了一包劲仔深海小鱼12克，喝了一杯蓝山黑咖啡，粉末状是2克。中午的时候吃了两块红烧肉，就算50克吧，晚上再没有吃任何东西了，今天早上起来称重直接减掉了1.1斤，实在是太开心了，不过今天中午又去吃了自助餐，我看我又要一顿回到解放前了。好了再来看看今天的饮食吧！今天早上起来吃了一块川香鸡柳，大约30克，又吃了一根火山石烤肠50克，中午去吃自助餐，乱七八糟吃了一堆，大概把记得的打卡一下。口水鸡，大约100克。双椒鸡捞面大概100克，榴莲酥30克左右，广式腊肠50克。小蛋糕50克，还喝了两碗冰粥，一碗就算100克吧，总共200克。上次吃自助一顿涨了2.7斤，这次不知道又会上涨多少。晚上不吃东西了，耐心接受明天体重秤给我的审判吧