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　　很多女性都希望自己瘦一点，但是都是管不住自己的嘴，经常说的保证不乱吃东西，但是下一秒见到美食，就控制不住自己对美食的向往。经常会在瘦身圈里听到这样一句话：“今天先吃了，明天继续减就是了”。

　　最近有一个减肥方法评选，这个评选的参与者也对这些方法进行了投票。排名前十的方法分别是：

　　这十种办法，竞技宝jjb不知道各位小伙伴你们有使用过哪几种方式“减肥”呢？其实这些办法都是非常有效果的方式。虽然这些方式的成效速度慢了点，但是确实可以让我们减少体重。

　　其实对于现在的爱美人士来说。能有效的减肥，最有效的办法，就是选择一个减肥方式，一直坚持下去，就一定可以减肥。

　　不过希望大家可以注意自己的减肥方式，量力而行，不要搞坏了自己的身体，就得不偿失了。