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发布时间：2023-04-20 16:00:14
当我们身体在一个轻微饥饿的状态下，这时候身体会消耗掉我们身体内部储存的一部分糖原。
糖原被消耗完了之后，就会消耗掉脂肪细胞和我身体里边一部分脂肪。所以这种情况下，对我们减轻身体脂肪，减重是有好处的。
所以建议大家每天五点后就不再吃任何东西，带着饥饿感睡觉，对减重特别有帮助
因为上班我做不到五点之前吃晚饭，所以每天竞技宝jjbapp下载晚上我都不吃面食，只吃青菜水果，一个月就减了五斤
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