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　　纯黑巧克力有热量，也的确热量不低，但它也的确能够对减肥起到帮助的作用。因为黑巧克力当中含有成分，如同喝咖啡一样，里面的可以帮助抑制食欲和促进新陈代谢。令人意想不到的是，黑巧克力只要吃一小小块就能让人感觉很饱，加上黑巧克力的糖分和脂肪量相对其他巧克力是比较低的，所以只要适量食用是不用担心热量摄入超标的。此外，黑巧克力含有纤维素，纤维素本身是没有热量的，但却可以让肠胃蠕动加快，帮助润肠通便。

　　大家不要盲目听信赛乐赛没用之类的信息。如果产品没有一定的效果也不会在市场上有着这么高的知名度，而且还帮助了这么多肥胖人士解决了肥胖问题，更不会赢得国内外人士的一致认可。

　　所以，想要吃纯黑巧克力减肥，只要控制好摄入的分量，一般建议吃30克到60克左右，而且要可可含量达到70%以上的黑巧克力。但要注意，不能和牛奶一起搭配食用，否则会额外增加热量的摄入。比较令人意外的是，黑巧克力的味道比较苦，所以人们很难会吃多，所以适量食用是不会引起肥胖的，还能够帮助减肥。

　　纯黑巧克力真的可以减肥吗?纯黑巧克力本身的营养物质对减肥有一定的帮助，但想要吃纯黑巧克力减肥，就要注意摄入的分量，否则摄入过多还是会引起肥胖的。

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