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　　减肥要多减内脏脂肪！新研究发现内脏脂肪堆积越多，思维能力、学习能力、记忆力以及认知表现也越差！改善肥胖，有助于改善认知功能，预防痴呆。

　　新加坡南洋理工大学（NTU Singapore）李孔嘉医学院（LKCMedicine）的科学家发现，内脏脂肪过多的亚洲人往往思维、学习和记忆能力较差。

　　这一发现是基于对2018年至2021年期间为新加坡生命健康（HELIOS）研究收集的近9000名居民健康数据的分析。

　　科学家发现，包裹在内脏器官周围的脂肪类型（称为内脏脂肪）的增加与记忆、执行功能、处理速度和注意力的认知测试表现较差有关。

　　当科学家使用全球数据库的遗传数据的统计分析，更深入地研究身体脂肪和认知之间的关系时，他们发现更高的体重指数（BMI）和BMI调整的腰臀比也与认知能力的下降有关。

　　科学家说，这些发现发表在医学杂志《柳叶刀区域健康-西太平洋》4月版上，强调了预防肥胖可能对维持认知功能产生的影响。

　　预计到2030年，痴呆症将折磨7800万人，到2050年将折磨1.39亿人，了解和解决认知功能的决定因素是公共卫生的主要优先事项。

　　通过我们的亚洲人口健康研究，我们观察到内脏脂肪与认知表现较差之间的联系，随后通过对全球遗传数据的统计分析证实了这一点。这些发现提出了一种可能性，即预防和控制亚洲人群中的肥胖可以在维持认知功能和防止未来痴呆症风险方面发挥关键作用。

　　虽然早期的研究表明，代谢紊乱可能是认知能力下降的风险因素，但科学家不太确定身体脂肪是认知能力下降的风险因素。

　　这些早期研究大多是在西方老年人口中进行的，将亚洲人排除在外，他们占世界人口的60%，他们的健康和疾病是由不同的因素组合决定的。为了评估亚洲人群中身体脂肪和认知功能之间的联系，科学家们研究了居住在新加坡的8769名中国、马来或南亚族参与者的健康数据，这些参与者被招募到新加坡生命健康（HELIOS）研究中。

　　HELIOS研究始于2018年，是由NTU LKCMedicine领导的一项人口队列研究，与国家医疗保健集团和伦敦帝国学院合作进行。

　　参与者年龄在30至84岁之间，通过一系列认知测试、全身扫描、生理和生化评估进行评估，以得出一系列身体脂肪和代谢参数。

　　对HELIOS数据的评估显示，三个参数始终与较低的认知性能有关：降低高密度脂蛋白（或“好”胆固醇），内脏脂肪质量指数增加（内脏脂肪质量相对于体重的衡量标准），以及腰臀比增加。

　　相比之下，甘油三酯水平（血液中的脂肪含量）、血压和血糖指数等参数与认知表现没有关联。为了更清楚地了解身体脂肪和认知功能之间的联系，科学家们转向了孟德尔随机化，这是一种统计方法，利用人与人之间不同的小基因片段。通过大规模的遗传研究（也称为全基因组关联研究），科学家将许多这些片段与特定的健康行为和风险联系起来。这种遗传变异在人类出生时随机存在，不会因环境或人的成长而改变。在健康结果中观察到的任何差异都可以归因于特定遗传变异的存在与否。

　　NTU LKCMedicine Dean的博士后研究员兼该研究的主要作者Theresia Mina博士解释说：“由于遗传原因，有些人可能比其他人有更多的内脏脂肪。如果我们能证明这些人更有可能经历认知功能下降，这将证明内脏脂肪与认知衰老更直接相关，而不是因为生活方式或环境因素。”

　　为了进行孟德尔随机化分析，NTU LKCMedicine团队使用了从对各种人群进行的一些全基因组关联研究中获得的数据，重点是预测内脏脂肪和体重指数（BMI）的遗传变异。他们发现，预测过量内脏脂肪、体重指数升高和体重指数调整后的腰臀比增加的遗传变异与认知能力下降有关。

　　继这些发现之后，NTU LKCMedicine的科学家现在正在研究亚洲种族中多余的内脏脂肪如何导致一个人出现新陈代谢相关的特征，如胰岛素抵抗，这些特征是基因、生活方式和环境等因素的组合的结果。

　　研究提供了证据，过度肥胖是亚洲人群认知功能的独立和因果决定因素。预防过度肥胖可以帮助维持或改善认知功能，并降低未来痴呆症的风险。竞技宝jjb官网