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　　这两年，说到杨丞琳，可能你会第一时间想起情歌王子李荣浩，在舞台上情不自禁亲到杨丞琳脸变形，就算婚后分居400天，还 动不动就隔空表白。

　　接下来就是 《乘风破浪的姐姐2》这档热门综艺，网友更是称赞她：实力不输那英，美貌不输张柏芝。

　　不仅从3名踢馆女明星中脱颖而出，还以浪姐排名第三的成绩拿下出道位，刷爆全网。

　　却因为发胖20斤，变得体型臃肿，手臂长满赘肉，就连五官也被挤得变形…还一股子的大妈感，超级显老……

　　仔细扒一下她前几年的照片，也很容易找到她身材圆润壮实，脸大、腿粗、腰肥、毫无曲线，出席活动的照片。

　　因为肥胖，她被嘲讽“土肥圆”很多年，明星之路也异常坎坷：连遭封杀网暴、女团解散、没戏可拍……

　　就在大众就要逐渐忘记她时，2016年，杨丞琳主演的《荼蘼》横空出世，火爆全网，并且一举入围金钟奖最佳女主角。

　　不仅减掉了“游泳圈”“厚肩膀”“麒麟臂”，就连脸也紧致小了一圈，颁奖仪式一出场便惊艳了众人。

　　凹凸有致的身材曲线， 举手投足都优雅娴静得宛如白天鹅，被台湾媒体评为“红毯最美”。

　　她在微博晒出自己的素颜照，大家惊竞技宝jjb讶地发现，瘦下来的杨丞琳颜值回春，满脸的胶原蛋白胜似18岁的少女。

　　不可思议！消失的这些年，她都干了什么？才能实现这样的脱胎换骨，难道是偷偷做了全身抽脂吗？！

　　每天只吃1顿饭、早晚跑步几个小时，体重纹丝不动，小腿却越来越粗； 好不容易瘦了3、4斤，没过几天却反弹，减肥一天比一天痛苦……

　　直到在一次采访中被记者问到减肥秘诀，杨丞琳才大方透露：我的减肥秘诀是，一周不少于三次练习【暴燃热汗瑜伽】！

　　过度节食让她引发内分泌失调，不仅身材和身体状况越来越差，原本的好皮肤也一下毁了，显老不止十岁，让她一度抑郁到不敢出门。

　　后来，好友陈妍希见状，不仅向她引荐了自己的健身老师，还向她推荐一套成功帮助自己减肥的【热汗瑜伽】。

　　很多人认为瑜伽比较柔软，达不到燃脂的效果，但热汗瑜伽采用4种渐进式升温原理，在原有低强度的瑜伽串联体式上，融入更多音乐律动节奏，以及轻心肺动作...

　　在练习时通过呼吸与体式，让身体吸入更多的氧气，为身体提供更多的热量，帮助促进脂肪燃烧：

　　✔️热量激活：打开身体能量开关，提高新陈脂肪代谢，全面促进血液循环能力；

　　✔️低温内燃：从内加速排出汗液，疏通淤堵经络，让热量直达身体各个部位，祛湿排寒改善女性体质；

　　✔️升温塑雕：深层协同肌肉发力，将深藏体内的毒素排出，恢复肌肉弹性，减脂肌力线条，收获姣好形体；

　　✔️高温暴燃：全身暖养心气，全面焕发身体机能，提高免疫和代谢力，甩脂同时真正解锁水嫩、透亮肌肤...

　　就这样，在健身导师指导下，杨丞琳坚持练习热汗瑜伽，微博上更是刷满各种热汗瑜伽的健身照。

　　生病感冒还没好来一场热汗瑜伽，帮助排汗恢复健康；和朋友约会也是一起热汗瑜伽，一起畅快流汗，轻松享瘦变美！

　　热汗瑜伽真的有逆生长，不信你看，从30岁-35岁杨丞琳的生日照，非但不见老，还越长越年轻，而且常年体重保持在90斤！

　　在《浪姐2》上惊艳踢馆：狂秀细腰、马甲线，全身紧致，简直比出道时瘦了一个自己！

　　这次不用线下请私教，不用报团课，在家就能练习，我们邀请到了拥有20年瑜伽经验女神级别明星瑜伽导师——赵紫玲老师

　　带来这一门《超500万人喜爱爆红全网 暴燃热汗瑜伽：外燃脂+内暖体，焕发少女态》。

　　深耕瑜伽练习20余年，师从印度名师Shrah powers，专攻女性逆龄保养瑜伽。

　　很多人初识我，是因为我是奥运冠军刘璇的瑜伽私教，曾在《向往的生活》里向张子枫、何炅等教授热汗瑜伽，还是中国教育频道瑜伽优选导师。

　　因为坚持习练瑜伽的原因，现在的我就算35+，但脸色红润透亮，身材线条明朗，更重要的是体质强健 ，精力神年轻有活力！

　　我从小就是易胖体质，身体还一直不好，经常咳嗽、体寒手脚冰凉，曾一度胖到130多斤，少女的年纪大妈的腿，一度是我的标配。

　　加上有段时间，经常加班，饮食不规律，我不仅月经紊乱，还特别容易冒汗，掉头发，脸又黄又粗糙。

　　我当然也不甘心认老，做过很多尝试，买保健品、中药补品、去美容院、办健身卡、吃减肥药……但结果：

　　十女九寒，因为不正确的减肥方式和生活习惯，体质差的原因，可能是因为身体寒气太多，所以代谢障碍，脂肪堆积......

　　之后我便接触到了瑜伽，我查阅了大量的资料、书和人体理论文献，发现热汗瑜伽（也就是欧美盛行的高温瑜伽），对于女性来说非常友好。

　　虽只有简单的静态+动态体式组合，但它能在短短10分钟，外燃脂，内暖体，恰恰可以满足我的现状：

　　5倍热身：平时10分钟热身，热汗瑜伽只需2分钟，全身温热。 由内及外：增强身体代谢，深层滋养五脏，细胞活性增强，气血红润健康； 甩肉加倍：体温每升高1℃，人体基础代谢率增加15%，分解顽固脂肪，燃脂变快。

　　我坚持练了两个月，每天运动发汗，成功消肿排脂，掉秤20斤肉，3个月后，全身肌肉紧致，凹凸有致，包臀裙、牛仔裤随便穿。

　　而且最让我开心的是，手脚冰冷、咳嗽、痛经、专注力差等小毛病也没再犯了，脸上斑点淡了，皱纹也少了，皮肤白了一个度，嫩得能掐出水来。

　　热汗瑜伽让我暴燃卡路里，畅快流汗，全身代谢能力翻倍，不用以少吃为代价来瘦身且不再反弹，平时吃的再多，也能轻松消耗掉热量。

　　从1995年至今，我从事瑜伽已经20多年了， 数次赴印度深造学习，拿下各种资质认证。

　　我更深入专注到“热汗瑜伽”教学之中，归国后 我便创办了自己的瑜伽馆，开始线下专业授课。

　　➢卵巢老化、疾病、子宫衰老，加上孕期营养过剩，运动不足，直接导致产后乃至1-2年，赘肉横生、皮肉松弛等问题；

　　➢内分泌激素紊乱，产后体虚寒气容易侵入身体，导致血液循环变慢，身体机能减退，基础代谢变低，渐渐的容易堆积脂肪。

　　而热汗瑜伽，通过渐进式升温原理，结合呼吸与体式，融合更多轻心肺体式，让身体吸入更多氧气，给身体提供更多的热量。

　　从外【燃脂塑形体】：借助运动发汗，恢复肌肉弹性，提高基础代谢率，赶走囤积的脂肪、赘肉，突破减肥瓶颈，重塑紧致身材。

　　从内【焕颜强健体】：加速排出汗液，毒素，刺激血液循环，帮助恢复内脏活力，身体机能强健，气色更好，肌肤自然红润紧致！

　　为了帮助更多人拥有好身材，也为了升级课程体验，我特别邀请到我的好朋友——颜婕老师。

　　一起合作精编打造线上《热汗瑜伽》课程，18节精品视频课，每天20分钟，比同龄人年轻10岁！

　　颜婕老师，在业内也是名气相当的明星教练，她是潘石屹、秦岚等明星指定的身材管理师。

　　是众多王牌节目《尖叫吧路人》《辣妈学院》 追捧的“瑜伽精灵”，10年时间疯狂拿下无数专业证书。

　　打开网易新闻 查看更多视频“甜心教主”惨遭封杀数年，甩肉20斤，泳装美照惊艳全网，网友：这身材扛不住，李荣浩真是捡到宝了！

　　课程一经上线目前收到了很多不错的反馈，其中有高中生、学生党、职场白领、二胎妈妈......都通过热汗瑜伽，获得身材与状态上肉眼可见的改变！

　　接触到热汗瑜伽，真正体会到了什么叫畅快流汗，轻松享瘦，体重直降20斤，整个人轻盈十足，皮肤也变得红润透亮。

　　我真的被热汗瑜伽惊到！初次是被它强大的IP和师资所吸引，真正实践练习，体式简单轻松出汗同时，暴瘦手臂、大腿、腰腹...掉肉的感觉太爽了！

　　直到遇到热汗瑜伽，老师不仅身材好讲解的更好，3个月下来我足足瘦下来30斤，明明同一套衣服却判若两人，老公都夸我太美了！

　　实话说，这套《暴燃热汗瑜伽》线上课真的细致全面，不仅质量优秀，师资能力突出，满满18节体量，学习超值回本！

　　如果你不想，20岁怕被别人叫阿姨、30岁怕身材走形、40岁怕自己早早进入更年期、50岁怕妇科病缠身......

　　通过精选简单且高效的动作，从初级到进阶，一系列渐进式发热升温体式，轻松激活“心肺、肌力、体脂”，每天10分钟，0基础也能暴汗躺瘦。

　　《超500万人喜爱爆红全网 暴燃热汗瑜伽：外燃脂+内暖体，焕发少女态》。

　　并附赠详细训练计划2位女神导师老师真人出镜带你外燃脂内暖体，直击顽固脂肪

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