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　　今天（3月18日）是“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“主动检测、扩大治疗、清除乙肝危害”。据估算，我国一ag真人平台般人群乙肝流行率为6.1%，乙肝病毒携带者约为8600万例。身体出现哪些信号需警惕肝脏病变？生活中该如何预防肝脏疾病？一起来了解↓

　　科学研究证明，我国超过80%的肝癌和乙肝相关，如果不采取有力的干预措施，这种状况将持续数十年，大量的肝硬化、肝癌病例将给患者家庭和社会带来沉重的经济负担。

　　过去，普遍认为乙肝是无法治愈的，会终生携带病毒。而随着医药科技的进步和治疗观念的改变，现在乙肝临床治愈已被广泛认可。目前，在国家相关部门推动下，北京、广州等地的医院已经陆续开通乙肝临床治愈门诊↓

　　据统计，我国约4亿人有或轻或重的肝部问题。肝脏疾病发病早期一般比较隐匿，很难察觉。专家提醒，出现一些症状要警惕可能是肝脏出现了问题。

　　中国工程院院士、北京清华长庚医院院长董家鸿介绍：“肝脏是功能很强大的器官，一般轻度肝病不会出现明显症状，肝脏肿瘤到了晚期以后才会出现肝区剧痛、全身营养衰竭等。所以，很重要的一点就是体检，只有体检才能发现轻度的、早期的肝脏病变，包括肝脏肿瘤。”

　　一般情况下，体检中的肝功能检查、超声检查和肿瘤标志物检查这三项，可以诊断出绝大部分问题。另外，还有一些不典型的症状也需要警惕。

　　北京清华长庚医院肝胆胰外科副主任冯晓彬介绍，出现这些症状要警惕可能是肝脏出现了问题，要尽快到医院做检查：

　　第一，养成良好的饮食习惯。不吃伤肝的食物，比如油腻食物、变质食物。食物多样化、营养均衡、不暴饮暴食是对肝脏最友好的饮食方式。可以适当多吃含有护肝成分的食物：

　　含有三甲基甘氨酸（甜菜碱）的食物，对于促进肝脏的代谢解毒有重要作用，比如枸杞、墨鱼、章鱼、虾

　　第二，加强运动，积极控制体重。建议脂肪肝患者保持每周至少3次、每次至少45分钟的有氧运动。

　　第三，肝脏是容易受到药物损害的器官，用药时一定要在医生指导下进行，切勿自行服用药物。健康人群不建议额外服用护肝药或保肝护肝的保健品。