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　　李若彤大家都不陌生，在《神雕侠侣》中所饰演的姑姑绝对是最经典的版本，也凭借小龙女一角成为了很多人心目中的女神，即使当初李若彤在饰演这个角色时非常年轻，但是她所饰演出的姑姑整个人行为举止大气、优雅，浑身自带满满的仙气。

　　李若彤在《陈情令》中所饰演蓝翼一角，也让我们再一次领略到姑姑的盛世容颜，不得不说即使多年过去，李若彤身上自带的仙气依旧没有褪去，并且岁月没有在她脸上留下任何痕迹，整个人的状态依旧是姑姑一样年轻又不失活力，浑身都透露着一股高贵优雅的气质。

　　姑姑虽然很少出现在影视作品中，但是她也非常热衷于在自己的个人社交平台上发布自己的近照，与粉丝之间进行沟通，不得不说这样时不时和粉丝聊天的小龙女依旧还是那么接地气。

　　李若彤在自己的个人平台上发布了一张健身照，令无数少女都羡慕的马甲线就出现在姑姑的身上，频频在减肥边缘的我们可谓是羡慕嫉妒恨。并且她还写道与大家分享健身成果，你们总说我太瘦了，其实我是结实，从这样的语气可以看出拿到我们的小龙女也在像粉丝撒娇卖萌吗？不得不说也太可爱了，在看到照片的时候也是让人惊呀！

　　从照片中我们可以看到，李若彤身穿大红色的运动内衣，下半身身穿黑色的短裤，整个人十分傲娇的看着一边，这样的姑姑也太可爱了。并且从照片中我们可以看到姑姑的身材保持真的太好了，并不是像外界所说的瘦，而是非常健康的体态。性感又好看的锁骨线条分明，小香肩与纤细的手臂看起来具有线条美，这就是所谓结实吧！

　　扎起高高的马尾让整个人看起来干净又不失利落，整个人的皮肤依旧是那么紧致光滑，丝毫看不出任何一丝皱纹或是松弛现象。不得不说酷爱运动的李若彤整个身材保持非常好，从她的社交平台中我们也可以看到李若彤经常出现在健身房里，也难怪她的身材和皮肤状态保持得这么好。

　　李若彤身穿一袭白色的开叉长裙，整个人看起来优雅又不失仙气。半露肩的设计小秀了事业线，性感又好看的小香肩和锁骨可依旧纤细细嫩，收腰的设计也完美勾勒出李若彤曼妙的身材。

　　选用小珍珠花朵进行点缀修饰，让整个人看起来更加优雅又不失甜美感。腰身上的小小蝴蝶结与白色的映衬下，让整个人看起来格外美丽，整个人的肤色状态也越来越好。裙子下半身选用开叉长裙，若隐若现的小腿格外性感，脚踩一双银色的水晶鞋，整个人看起来更加优雅时髦。

　　一头微卷长发让整个人看起来优雅，自带满满的仙气；大红唇与精致的妆容相互映衬，皮肤状态就如同少女一样。不得不说即使这么多年过去了，小龙女还是自带满满的仙气，优雅又不失甜美范，绝对是冻龄女神的典型代表，看来多多运动才是女神保持年轻活力的最佳选择。

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。竞技宝jjb