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　　JJB竞技宝app生活中从哪些方面预防肾病？肾病作为一种严重损害身体健康的疾病，给患者的身心及家庭带来深重的负担。为了能够对肾病进行有效的预防，减少发病后带来的危害，下面就来为大家介绍一下，在生活中从哪些方面做好肾病早期预防工作。

　　避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉多吃菜。

　　适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生；

　　烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

　　不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行，适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。

　　如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入；

　　一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。

　　温馨提示，对于女性来讲肾脏也是格外重要的一个器官，肾脏一旦有问题毒素排泄不出会通过皮肤表面排泄影响容颜，因此要注意做好保护措施，让肾脏健康，也让身体健康。