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　　说起钟南山院士相信大家都是非常熟知的，特别是这次在抗击新冠疫情当中，钟南山院士也是带领全体医务工作者战胜新冠病毒也是我们心目中的英雄。

　　而钟南山院士已经80多岁，但他的身体依旧非常的硬朗，不输很多年轻人。而在平时他非常喜欢体育锻炼，整个人看上去精气神十足。

　　但其实大家不知道的是，2005年的时候钟南山院士曾经受到一次沉重的打击，那就是常年劳累，不注重保养，从而患上了心肌梗塞，最好及时去医院进行了，心脏手术支架，否则也会酿成严重的后果。

　　说到这里可能很多人也会感觉到非常的疑惑，像钟南山院士十分注重运动锻炼，为什么还会患上心梗呢？心梗发病的根源到底是什么呢？

　　其实像心肌梗塞也是与血管垃圾有着一定的联系，血管中的垃圾组成部分，可能是斑块，血栓。

　　而由于血管内部沉积过多的毒素垃圾，这样就会堵塞血管影响正常的血液循环，而且也会促使远端的细胞失去血液供应，从而就会导致心肌因此坏死，增加患上心肌梗死的危险，也会危及个人的生命。

　　所以说，若想预防心肌梗死的问题出现，首先就要注重对于血管的保养，预防血管内部沉积毒素过多加重血管的负担。

　　而且当心肌梗死来临的时候，身体也会有一些异常现象，在生活中千万别忽视了，避免病情的加重。

　　胸痛也是心肌梗死的典型症状，所以在一段时间内如果发现自己的胸口出现异常疼痛的情况，而且持续时间较长，一定要提高警惕，这还有可能由于血管堵塞影响正常的心脏供血，从而就会出现胸闷心痛的情况产生，所以千万别忽视了这种现象，尽早就医。

　　在晚上睡觉的时候，可能很多人认为流口水是一种正常的现象与打鼾一样，但其实如果在一段时间内频繁睡觉，单侧流口水，而且伴随持续头痛的情况一定要提高警惕，这与心梗脑梗都有一定的联系。

　　也是由于心梗问题产生呼吸中枢神经缺氧所致，所以在平时如果经常睡觉流口水的话，千万别不当回事，及时去医院进行相关治疗。

　　对于一些心梗患者来说，在早期的时候往往也会伴随出现肢体麻木的情况，肢体活动受到一定的限制，特别是身体一侧，异常麻木脸部，舌头，嘴唇部位也会出现麻木的问题，甚至伴随嘴歪眼斜流口水的情况。

　　这与侧边动脉供血不足有一定的联系，除了警惕心梗问题之外，也要警惕脑梗避免危害个人健康。

　　所以说当心梗问题产生时，往往身体也会有一些异常的现象，千万别忽视了，避免病情的加重，而说缓解心梗的情况，多数人首先会想到运动。

　　但其实钟南山院士生病之前也是非常喜欢运动，特别是一些高强度的无氧运动，但是在生命之后他觉得运动并不能够解决一切问题，运动降脂也不是王道。

　　而且自从存在心梗之后，也是表明运动并非越多越好，这样的话反而会导致身体处在过渡支的状态加重身体的负担，控制好力度，尽量每天保证30~60分钟的运动即可，其实若想要预防心梗的问题找上自己，还是要注重坚持做好以下这几点。

　　其实若不想心梗问题找上自己，最重要的就是清淡饮食，而现在性格的发病率越来越高，也是由于人们在平时常吃一些大鱼大肉，高油脂，高热量的食物。

　　加重血管负担，导致血管内部毒素堆积过多，诱发血管堵塞的情况，从而就会增加患上心梗的风险，所以在生活中还是要注重尝试一些新鲜的水果蔬菜为好。

　　其实若想预防心梗的问题，在生活中可以多喝茶，因为喝茶不仅能够帮助补充水分，增强代谢排出毒素，而且常喝一些菊花茶，绿茶或者是枸杞茶等等，还能够起到养生保健的效果，有利于增强血管弹性，预防心血管疾病的问题产生。

　　不过在喝茶的时候也是要注意最好不要喝一些浓茶，因为浓茶中含有过多的，可能对血管有一定的刺激，也是要注重合理用茶。

　　钟南山院士也是再次强调，保证优质睡眠也是预防心梗的关系，因为人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，所以保证优质的睡眠是非常重要的。

　　生活中也要注重劳逸结合，虽然说运动有助强身健体，但这也要注重保持合理的休息，这样才能够维持各项器官的正常运行，更有利于身体变强壮，预防心梗的问题产生。

　　其实若想预防心梗，最重要的还是要注重调理好个人的情绪，杜南山院士表示夫妻恩爱，家庭和睦更有利于长寿，因为如果一个人的情绪越来越差，经常生气情绪暴躁的话，就会导致内分泌失衡。

　　而且也会对血管造成刺激增加患上心梗的风险，所以在生活中最重要的还是要调整个人的情绪，保持乐观的心态才是养生的关键。竞技宝jjb