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　　ag真人app下载40岁是健康的分水岭。此后，癌症发病率开始快速上升，主要集中在60岁以上人群，尤其是80岁以后，患癌风险达到顶峰。在我国，癌症的特点是发病率高，就诊率低。癌症确诊时，已经到了中晚期，治疗难度相当大。因此，5年生存率很低。癌症的发展是一个漫长的过程，大约需要15到30年。那么为什么40岁以后癌症的发病率会快速提升？下面就来看看

　　吸烟是导致男性患癌的主要因素；其次是乙型肝炎炎症病毒感染、膳食纤维摄入量低、无节制酗酒、暴露于PM2.5环境。

　　导致女性患癌的主要因素有HPV病毒感染、超重或肥胖、自行吸烟、乙型肝炎病毒感染、蔬菜水果摄入过少等。

　　男性越肥胖，患结肠癌和肾癌的风险就越高；体重指数大于25的成年女性，体重指数越大，越容易患上卵巢癌、子宫内膜癌、绝经后的乳腺癌。研究发现，肥胖与至少 13 种癌症有关。因此，应合理安排饮食，加强体育锻炼，减轻体重。体重指数不宜大于25，腰围也要控制。

　　香肠或腊肉、火腿肠、培根等都是加工肉类，经过长时间腌制和熏制，并添加了食品添加剂和防腐剂以延长保质期，这种食物里致癌物质过多，经常食用可增加患结肠癌的风险。

　　男性大量补充维生素E会增加患前列腺癌的风险；补充过多的 B－胡萝卜素会增加患胃癌和肺癌的风险；大量补充叶酸很容易诱发大肠癌和前列腺癌。对于健康人来说，我们不应该迷信补品，只要注重均衡饮食即可。

　　酒精已被列为I类致癌物。许多癌症都与饮酒有关，包括肝癌、胃癌、食道癌、胰腺癌、肠癌和口腔癌。为了降低患癌风险，最好不要碰一滴酒。

　　三分之一的癌症是可以预防的。在日常生活中要养成良好的生活习惯，做到饮食多样化、营养均衡，戒烟戒酒，做到劳逸结合。每周至少锻炼4次，每次至少40分钟。有氧运动和无氧运动相结合，可以在强身健体的同时降低患癌风险。