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　　ag真人app下载但实际上，超模们和我们一样，也会长胖，尽管时尚界对超模们要求苛刻，但是超模们放飞自我起来，也会长胖。

　　看性感的超模们，长胖之后都有一个共同点，她们胖了之后很快能瘦下去，不像我们胖了很难瘦下来。

　　Cara健壮的体魄（胳膊和肚子不忍直视，这还是鬼马超模cara吗？）哪里有当初在维密秀场上的瘦削模样。

　　Cara胖了一阵之后，又瘦下来了，比之前还美了。日常君去查了下她减肥的秘笈，信息不太多，只查到cara说之前做模特时，太受约束，和经济公司解约后，就没有计算食物的热量，每天吃很多美食，后来因为要演戏，才走进健身房进行锻炼。可想而知，她为了减肥肯定付出了不少啊。这么多肉总要付出才能瘦下来啊！

　　Erin2013年登上维秘舞台时，拥有的好身材，给观众们留下了很深的印象，之后成为各大品牌的宠儿，在当时美国新生代的模特里，她和karlie kloss最被看。好景不长，Erin的发胖可谓来的猝不及防，在2013年走完维密秀之后，Erin再没登上维密舞台。之后事业进入了低谷。

　　Erin发福之后，一直没有减肥，最近上ins浏览时发现，她在健身，虽然没有恢复之前身材，但瘦了不少。

　　日常君在ins看到，Erin的早餐一般会吃一些水果沙拉，加一些黑巧克力。

　　平常会去健身房，由教练带领做一些无氧运动，有粉丝问平常还会做什么运动，她说道，喜欢骑车。

　　生活中的她是个十足的吃货，上综艺也是吃吃吃。看她去年上维密秀时，细腰+马甲线，这身材是多少妹子向往的？

　　再看看她去维秘面试照片，她穿着黑色的紧身衣服，可以看到她小肚子和胳膊都长了不少肉，和之前相比，看起来确实胖了不少。当时照片曝光后，还有网友们评论，原来超模也会长肚子。

　　可能她意识到自己胖了，之后一直都在健身。看她最新一组照片，她在做无氧运动。

　　发胖后，她经常选择游泳来减脂，在吃的方面，她尽量选择低糖类。看她现在的照片，瘦了不少。

　　大家对她肯定很熟悉，她前段时间身材发福引起争议，网友评论说：“程序员身材。”

　　离大秀还有一个多月，最近她每天去健身房做一些无氧运动，努力锻炼着，目前已经恢复之前维秘身材。时隔二年的她，又回到了维秘舞台。

　　她在ins有说道，她最爱吃香蕉沙拉，因为香蕉的热量远比正餐低，并且含有丰富的维生素B1、B2，能够促进糖类和脂肪的代谢，而且香蕉扛饿。

　　而我们往往哭着喊着减肥，最终还是没有瘦下来。失败的很大原因在于超模们比我们有毅力，她们胖了之后会积极锻炼和注意饮食，不像我们，每天更多时间盯着电脑，一坐就是一天，一日三餐吃得多，下午还会吃点甜点等，发现长胖了，更不想去锻炼，时间久了腰上的肉就成了游泳圈。

　　看了超模们的可胖可瘦的“功能”后？是不是想减减自己身上的肉肉？今天日常君把这几位超模的减肥秘籍做了一个汇总。

　　超模KK一般会用香蕉沙拉代餐；鬼马超模和奚梦瑶她们在食物上没有特定，但会选择低热量的食物。

　　奚梦瑶：会做多种无氧运动，她的无氧运动在家里都可以做。比如：平板撑、瑜伽球运动等；

　　她们的健身方式都会选择无氧，而不是选择跑步，是因为跑步太单一，太难坚持。

　　看了后，你还觉得超模都很瘦吗？只是她们比我们会减，虽然吃得多，但运动量很大。我们要想成为和她们一样，那她们的锻炼秘籍真的要好好学习下了。无论你选择什么减肥方式，坚持最重要。