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　　一想到运动可能刻板印象就只有跑步、跳绳。其实现在特别多的运动让我们选择。健身方式特别多，种类也很多。这就让很多本来不喜欢运动的人有了很多不错的选择。运动分有氧运动和无氧运动，有氧运动是减掉多余的脂肪，然而无氧的运动就更牛了，让我们的身材更有型。那么有氧有很多种，首先可以是大众公认的跑步，还有随时都可以做的跳绳，现在小学生饿体育是要求学会跳绳而且还有具体的要求。也就是说现在已经开始从小朋友开始运动健身了。运动健身还有别的选择，普拉提也算是现在比较受欢迎的运动，但是这个运动需要有些专业基础的，还是建议大家走进教室跟老师一起学习，而且普拉提的机械很大，场地限制也很大，很多人都懒得去教师学习普拉提。飞盘也是现在比较流行，飞盘这种运动还可以交友，让很多朋友能得到更多的好友。飞盘的运动量也很大，满场跑很费体力，不过这个运动真的很好，可以约上好多朋友一起玩，让很多朋友都很尽兴的流汗。所以多接触一些不同的运动，让自己对运动还能有新鲜感，身体也不会因为重复的动作感到厌烦。身体在一段时间总重复一个动作，他会变得拒绝消耗热量。就这样不断的接触新的运动，让自己的运动多样性，就可以学习到新鲜动作，而且交流的朋友也会变得多，社交也提高了能力。

　　自己的学习和工作也许能得到帮助。让自己尽量接触多样性的运动，不要让自己太单一，因为多样性也可以让自己变得更加热爱运动，运动的方式改变也会让自己开心起来，谁不爱接触新的事物呢。这样没准也会让自己的点子多起来呢，多接触不同运动，接触更多的人，竞技宝jjb生活也变得更理想。就是运动不断的变化，自己身体接受更多的挑战生活也更丰富。