竞技宝JJB·(中国)官方网站

　　在喜马拉雅山，远古以来，藏着一种修行的灵性的学问。往东方，传到中国，我们叫“易筋经”“洗髓经”“五禽戏”“八段锦”，甚至在《黄帝内经》里都看得到蛛丝马迹，比较分散，没有一个统一的名称；而在另一边，印度、尼泊尔、巴基斯坦、斯里兰卡、阿富汗、孟加拉这些地方，有一个统一的名称，称为“瑜伽”。

　　瑜伽，是梵文YOGA的音译，YO即个体，GA即整体，YOGA合在一起的意思就是把残缺的个体放回完整的整体，即每个人在身体、心理、心灵等各个层面上不断完善与圆满的修行旅程。

　　能够强身健体，伸展放松全身经脉，将体内的糖分、脂肪、酸性和毒素燃烧成有韧力的长条肌肉，并同步锻炼身体的耐力及头脑的意志力。

　　加强气脉运转、扩大肺活量、清理五脏六腑、主动排汗排毒，疏解淤堵气结和负面情绪、将气血水燃烧转化为精气神、唤醒并提升生命的原始能量。

　　专注当下、回归内在的深层冥想，不单可以强化习练者的免疫系统、释放大量的脑内啡肽和多巴胺，使身心处于轻松愉悦状态的同时，达到减压、安神、改善睡眠等效果；还可以帮助习练者开启家族累世基因里所蕴藏的天赋及智慧，改变脑波频率，调整旧有惯性，净化生命能量。

　　前述实修过程成熟与透彻后自然达到的圆满了悟状态，亦是瑜伽修行旅程的高峰，习练者彻底觉悟个体意识与整体意识之间的分裂错觉，让自我意识在通过对整体意识的了悟中，容生命回到生命，而活出生命的真正幸福与自由！

　　欢迎大家走进喜马拉雅古典究竟瑜伽的美好世界，在瑜伽里释放掉身心的束缚，还自己喜悦、安宁、自在的生命！深深地祝福，NAMASTE！jjb