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　　今天想和大家分享的是一位成都的八零后姑娘。她是和锦官娘从小一起长大的朋友，在一家福利好、稳定的民航事业单位工作了12年，但现在却作为一名

　　王锐，一个很普通的名字。虽然她的名字叫锐，但在锦官娘心里，她一点也不锋利尖锐，反而是温柔平静的。如果非要和“锐”扯上关系，她的“锐”应该是睿智的“睿”，是花蕊的 “蕊”。

　　锐是个家境较优越的姑娘，从小到大生活都比较顺遂，喜欢许多美的事物，没有过多的思考过自己的梦想，大学毕业后，幸运的进入了一家非常不错的事业单位，从事HR工作，一干就是12年。

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　　十年前，在一次偶然的机会中，她接触到了瑜伽，当遇到古典瑜伽后，便开始系统的修习古典瑜伽，多年来，一直致力于古典瑜伽的学习与研究，就这样一点点的将古典瑜伽融入血液，带入生活。

　　她跟随印度KAIVALYADHAMA学院院长O.P. Tiwaiji大师学习呼吸控制法，并跟随Tiwaiji大师国内亲传弟子祖亦老师系统学习古典瑜伽。

　　凯瓦拉亚达玛学院是近代著名的瑜伽大师斯瓦米.库瓦拉亚南达（Swami Kuvalayanada）于1924年创立的瑜伽研究学院，具有92年悠久的历史，是印度政府属下重点瑜伽教育机构，世界瑜伽界的领航者。学院秉承帕坦加利《瑜伽经》精髓，以传统的方式和科学的角度成为印度瑜伽教育和瑜伽研究的先驱。学院提供瑜珈教学、阿育吠陀保健、自然疗法、科学及文艺哲学研究。

　　85岁高龄的印度国宝级瑜伽大师-Shri O. P. Tiwari大师，是已故学院创始人--瑜伽宗师Swami Kuvalayananda大师唯一在世的真传弟子。Tiwari大师担任印度政府传统科学部（AYUSH）下属印度瑜伽联盟的主席，美国瑜伽联盟主席，世界著名印度瑜伽研究学院G.S Kaivalyadhama的领航者。 Tiwari大师是当今独一无二的瑜伽尊者，他以纯粹古典的瑜伽教学形式推动了全球瑜伽特别是呼吸控制法的习练和发展。

　　在深刻思考后，她告别了12年的稳定工作，全身心投入到古典瑜伽的传播事业中。

　　曾经她坚定的认为自己会在体制单位工作至老。但当瞌睡遇到枕头，王锐遇上瑜伽之时，她发掘了压抑在自己内心的渴望，甘愿放弃那份持续了12年的稳定，去寻找自己想要的生活。而这一切，与物质无关。

　　锐最想感谢的是自己的导师——祖亦。祖亦老师常说：瑜伽即生活，生活即瑜伽。我们无时无刻不在修行，修的是自己的这颗心。

　　当她第一次参加了老师的课程后，第一次了解到瑜伽的精髓“回归真实的自我”。这个自我，不是充满欲望、情绪的那个小我，是我们内在的真我。并且，只有通过持续不间断的练习，带着不执著的态度，才能慢慢找到。当下，她坚定了修习古典瑜伽的决心。

　　当时她问了老师一个问题：“古典瑜伽不是目前瑜伽市场的主流，我们是否需要适应社会需求，调整我们的课程教授？”

　　老师只举出了一个简单的例子，她说：“有的人，做包子，卖包子，一辈子都只做包子；有的人，看到别人面馆生意好，就学学做面条，看到馒头店生意好，又学学做馒头，最后，可能连包子都没有做好。”

　　遇见瑜伽，是冥冥中上天对锐的人生指引，这让她清楚的看到自己，去实践自己的人生轨迹，并有勇气将自己的收获分享予他人。

　　锐每天都会感恩于能够遇到古典瑜伽。因为现代时代，每个人都处于不同的焦虑与压力中。大部分人每天都在忙碌，但却不知究竟在忙什么？

　　很多朋友被各种慢性病、亚健康、心理疾病折磨着，大家都快忘掉了自己，忘记了回归自己的身体与呼吸，而这才是每个人的根本。

　　如果你还以为瑜伽就是减肥和塑形，那只能说你将瑜伽理解为了运动！而瑜伽，重在感受运行！

　　为了迎合人们，特别是女性对于减肥塑形的需要，许多健身房与瑜伽馆发展了非常多的练习方式。大多数朋友选择瑜伽这项运动时，都希望达到减肥和塑形的目的。

　　但实际上瑜伽并非这么“功利”。在古典瑜伽的练习中，更加讲求缓慢、稳定、舒适，每个体式都会有较长时间的停留，用最小的力去保持。它重在调理深层的气血层面和更精微层面，去除内在的情绪毒素和身体杂质，滋养我们的身心。

　　古典瑜伽不是为了减肥塑形的目的，它有更深刻的灵性的目标。但是，在习练中，会发现，当气血越来越通畅以后，身体会慢慢自然的趋向丰盈紧致的状态，如同慢慢回归婴儿的状态。

　　古典瑜伽，遵循数千年历史的经典《瑜伽经》的习练次第与方法，圣哲帕坦伽利在经典中将瑜伽习练分为八支：制戒、内制、体式、呼吸控制、制感、总持、冥想、三摩地。体式是其中的第三次第，所以，瑜伽的修习远不止体式而已。古典瑜伽更重视内在的调理，从气JJB竞技宝app血层面入手，所谓“气正骨自直，血过筋自柔”，通过气血的调理，恢复体内各脏器正常的运行，去除内在深层的杂质与毒素，达到深层的净化。它更多的在养气血、养心，以最小的消耗，滋养我们的身心。

　　需要提醒大家的是，瑜伽非常重视次第和呼吸。如果在身体没有打开，僵硬的状况下，非要练习高难度的体式，如果在练习中没有关照自己的呼吸，通过憋气、屏息的方式去达到体式的话，就容易造成伤害，这种伤害，现在被叫做瑜伽伤害。

　　并且，随着年龄的增加，我们更需要靠最小的消耗来得到更多的滋养，大汗淋漓的一些运动，可能会让我们当下有一种释放感，但汗为心液，大量的激烈运动会损耗我们的肾脏和心脏功能，让我们的气血更为亏虚。

　　锐和燕雨相识于古典瑜伽静修学习课堂。燕雨本是一名具有10多年管理经验的高层管理者，因为工作的压力，身心的疲累，开始习练瑜伽。

　　但她也一直感觉没有找到真正对应自己的习练方式。直到遇到古典瑜伽，如同打开了她生命中的一扇门，无论工作再忙，她每天都会给自己固定的习练时间，真诚而规律的习练，让她的身心有了巨大转变。

　　于是，她在自己的私家花园里打造了一间美美的瑜伽室，希望在自我习练的同时，能够与更多需要古典瑜伽来调养身心的朋友们一起习练。就这样，抱着对古典瑜伽的热爱，她们走到了一起，决定一起来传播古典瑜伽，视传播古典瑜伽为自己的毕生使命！

　　燕雨是一位非常有行动力和意志力的女生，娇小的身躯下隐藏着很大的能量与热情。她有十余年丰富的管理经验，同时也是因为管理工作中的压力与疲累让她遇到了古典瑜伽。

　　她们结缘于瑜伽，在燕雨身上，锐学到了许多，要将兴趣做成事业，是需要每一件事情认真的对待的。燕雨做每一件事情都要求精益求精，对馆里所授课程要求非常严谨，作为一位资深的华德福妈妈，对儿童观察和治疗教育有着浓厚的兴趣，她擅长观察儿童，并从儿童的地板运动中观察到孩子的需求。她常说：我们要让成人和孩子，习得最正统的瑜伽！

　　她们的传播理念：瑜伽讲求回归，即是不忘初心，不忘本心。馆里严格遵循古典瑜伽“次弟”教学理念，不为商业目的所惑，永不忘初心，力求传承不稀释的瑜伽。

　　瑜伽的习练，让我们去感受内在的精微层面，同样也是培养我们的觉知力和洞察力，而这样的感受，也应同样的对应到每一件事情上，没有分别心，去做好每件事情，履行自己应尽的职责。

　　现在的锐，认为生命中最宝贵的就是生活体验，如果能够把觉知放到每一个当下，生活中所有的事情都可以看做最宝贵的。瑜伽习练强调不执著，不执著于结果，所以，每一件事情的过程都是宝贵的。可以做自己想做的事，还有家人的支持，让所有的付出都是幸福的。

　　瑜伽带给锐巨大的转变。可以说，瑜伽是一种工具，引入了每个人的内在。如果说瑜伽带给锐最大的改变是什么？那就是敢做自己！这句话说起来很简单，但你我都知道，这有多难！

　　祖亦老师常常说，：“慢慢来，比较快”。这是老师的教诲，也是锐的座右铭。做好当下的每件事情，以后的路也许自然就会来到眼前。

　　希望每个人都能找到自己的“工具”引导自己走向内心去探索，因为我们的世界就在一念之间。如果你刚好在成都，如果你想习得最正统的瑜伽，如果你喜欢椒盐邦也爱听锐的故事，不妨到梵印-如是瑜伽馆，放下心灵的包袱和锐一起倾听呼吸的声音。

　　地址：成都锦江区锦华路二段36号康郡三期28栋5单元11楼19号（地址有点长，小本本记好哟~）