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　　竞技宝jjb题记：最近一段时间，有一个叫张天爱的女明星比较火，就是因为之前在做节目的时候穿了一条不合适的瑜伽裤，所以成了目前网络上被调侃的对象，因此凡是在网络上穿瑜伽裤，她总会被提起，很显然这是负面的评价。并不是所有人为了展现身材都可以穿瑜伽裤，这一点每个人都要有自知之明。跑者当中其实也有不少人穿着打扮成这样去跑步，尤其是马拉松比赛的时候，各种颜色的瑜伽裤还是很吸引眼球，但马拉松比赛是极限运动，我们总有自顾不暇的时候。

　　之前我们专门给跑者强调过，跑步的时候一定要尽可能在道德和法律的范围内穿得越少越好，因为跑步的人就像是一台正在工作的机器，由于不断的摩擦发出热量，这个时候只有让机器尽可能的散热，机器才能更好的工作，如果这个时候我们用被子把机器裹住，可想而知这极有可能会让机器宕机，严重影响机器的寿命，而我们跑步也是一个道理。凡是穿得太多的人，一定是跑不好的，对于跑者来说标准的打扮就是短裤配短袖或者背心，而且也不用担心走光。

　　跑步的短裤一般都是带内衬的，十分的安全，不过有些人可能在跑步之前会觉得冷，或者是仅仅为了秀一回身材，博得回头率，于是选择穿瑜伽裤跑步，可想而知当我们出汗的时候，这是一种什么样的尴尬，更别提前面提到的“张天爱式”的尴尬，因此跑者千万不要乱穿，凡是在网络上晒跑步的照片穿着瑜伽裤跑步的，真正跑的人还是在少数，大多数也只是为了拍出漂亮的照片而已。当然，有些人是的确怕冷，那么我们也要根据情况去选择。

　　穿上以后对着镜子前后看看，对着镜子摆出跑步的动作试一试，看会不会出现一些尴尬的情况，如果自己的身材驾驭不了瑜伽裤，比如o型腿，那么我们趁早换掉，不过跑者有时候喜欢叫瑜伽裤为弹力裤，其实差不多都是一个东西。如果我们又怕冷又不适合穿瑜伽裤，那么我们可以短裙或者短裤配运动长袜，这是很多女跑者的选择，男跑者同样受用。其实只要真正跑起来，只需要三公里左右，我们就会完全感觉不到冷，除非是零下的温度，那个时候我们还是要多穿点，那些宽松的裤子就可以。