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　　嗨喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时间了！今天是我减肥的第81天，一共减掉了32.1斤。对，没有看错，今天的体重和昨天的一样。好了，先来看看昨天的饮食吧！昨天的饮食很多，也很杂乱。早上起来吃了一个小台芒，大概50克左右，又用空气炸锅烤了一份蒜蓉金针菇。大约400克吧！配了大概20克的香辣脆，还有一块手抓饼。就算50克。早上的热量已经超竞技宝jjbapp下载标了。中午就没有吃东西，晚上去街逛的时候人巨多。热的不行。又吃了一杯DQ抹茶麻薯味暴风雪，还是猛料杯。吃完都快晚上十点了，好怕会长肉肉啊，结果今天早上起来称重的时候发现，竟然还保持着原体重，没有增加，真是开心啊！再来看看今天的饮食吧！今天早上起来吃了一份蒜蓉金针菇，大约300克，配了大概20克香辣脆，还有一份腌蒜薹大概20克，中午的时候吃了一份沙县脆馄饨，就算200克吧！一份西红柿炒鸡蛋，大概50克，还有一份蒜薹炒豆腐！也算50克吧。到下午六点又吃了一串骨肉相连，不知道多重，估算20克。一共就这么多啦！看看明天体重怎么样吧！加油