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　　有些人即使小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重，但还是会长胖。其实想要减肥减的健康有效果还得从中医入手！医圣张仲景唯一的减肥方子枳术汤:枳实30克、白术20克，什么都不要加，就用这两味药来泡茶喝，最多加一点甘草来调一下味。为什么说这个方子主打减肥呢？因为张仲景在《金匮要略》说这个方子主要调理如下症状：心下坚，大如盘，边如旋盘。心下坚就是说腹部肉肉特别多，鼓鼓的，硬硬的，这就是痰湿水饮在作怪。气大如盘，是说这个人肚子圆滚滚的，硕大像盘子一样，所以，张仲景这个方子专门是为肥胖的人打造的。首先看枳实。主要是通过消食导滞通便的方法来减掉你身上的赘肉，对那些肥胖同时伴随着大便不爽或者便秘的人有奇效。一.枳实可以通利九窍，凡是窍门不通的它都可以通开，能够扫除全身上下的胀满，不管你是胸满还是胃胀还是两胁胀痛或者是腹胀，枳实一用下去，身体里的邪气都往下走了，通过排便或者排气的方式把胀满统统消除掉。枳最主要的作用就是四个字：宽胸下气。让你的心胸开阔舒畅，让上逆的气往下走，很多人用了枳实最大的感觉就是一个字：爽。（大便非常爽，痛快，绝不拖拖拉拉，绝不粘马桶。占枳实是下气的，破气的，如果单用久了就会耗气，气虚的人就受不了了，所以张仲景赶紧用了一味妙药来弥补枳实的缺陷，那就是白术。

　　1.枳实下气，白术补气。肥人多气虚，肥人能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，一天到晚喊累，这都是气虚的表现，所以用白术补气。2肥人多水湿，白术健脾祛湿。很多人以为肥胖就是吃肉吃多了，于是使劲用消肉食的山楂来减肥，结果毫无效果，万万想不到自己的肥胖是身体水湿多了造成的。通过祛湿的方法反而快速减肥成功。3肥人多痰湿，白术健脾化痰，从根本上解决痰湿的来源，脾为贮痰之器。4肥人多脾虚，白术可以健脾，脾胃一旦健运，身上的痰湿就会被化掉，就不会产生。可见，白术一味药就可以从多方面解决肥胖的问题，真是妙不可言。

　　【温馨提示】中医减肥讲究辨证论治，体质不同使用的方法也不同因此大家首先要搞清楚自己的体质，才能找到合适的减肥方法我是北京博爱医院中医科副主任医师 樊利杰，如果您也有减肥和脾胃的烦恼 在评论区“扣1” 让我来帮助您竞技宝jjb