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　　一些人尝试了一切办法，非但没有达到预期的效果，反而造成了一系列不良反应。胖人怎么办？

　　一家专门为专业运动员提供“减肥服务”的官方机构，首次面向普通公众推出减肥训练。“我可以让你一天就减掉5公斤，但这不是减肥。”该机构相关负责人表示。

　　近期，由北京市科学技术委员会立项、并由北京市财政拨款支持，北京市体育科学研究所（下称“北京体科所”）承办的公益类减肥夏令营开营。

　　该夏令营属于《北京市部分人群健身方法和效果评测研究》课题项目，专门针对小学5年级（含）以上的学生，体重超重或肥胖，并且未患有影响身体活动疾病的孩子。

　　项目负责人高志青表示，目前，肥胖和视力不良是影响青少年体质与健康的主要因素。相关调查表明，北京的小学生平均每5人就有一个肥胖，北京市7岁~18岁的青少年中，男女的肥胖率分别为9.99%和6.47%，超重率分别为17%和9.46%，超过全国平均值。

　　“很多家长来电话咨询，上来第一句话就问：你们一个月能减多少斤啊？你不是一天吃成胖子的，也不可能一天就减成瘦子。”据高志青介绍，以前为了让一位体重超标的运动员能够顺利通过赛前体重测量，北京体科所的科研人员曾经帮助其一天减掉5公斤，“就是不停地跑步，蒸桑拿，减掉的主要是水分。”

　　高志青说：“减肥不是减体重，而是减脂肪。当前很多减肥机构和减肥药物所采取的急性运动、节食、吃药等快速减肥方法，都不能实现和长期保持减肥效果。而减脂则需要培养合理饮食和适当体育锻炼的习惯，也只有养成这两个习惯，才能真正实现减脂效果终身化，不会反弹。”

　　由于减肥夏令营项目是国家的公益类项目，北京体科所不可以像市场上的减肥机构那样打广告做宣传，再加上是第一次“走出研究所，面向普通人群”举办此类活动，缺乏运作经验。结果开营前只招了3个孩子。

　　着急的高志青不得不在开营两周后搞了一个体验日活动，先邀请身边有胖孩子的朋友和朋友的朋友，带着孩子一起来体验。最终有7个孩子参加了夏令营。

　　在为期一个月的夏令营里，这7个孩子（部分孩子入营时间不到一个月），体重最高减轻9.2公斤，最低减轻3.1公斤；脂肪最高减轻6.5公斤，最低减轻1.5公斤。“减肥夏令营结束了，但我们还会通过短信、电子邮件、定期活动等方式，对出营孩子进行6个月的追踪服务，每月集中指导1次，确保每个孩子减肥成果的取得和保持。”

　　肥胖已经成为一个严重的社会问题，大家都在寻求正确有效的减肥方式，但目前国家有关机构还没有研制和推广一套行之有效的减肥方式，“这也给社会上很多的减肥机构钻了空子，它们既缺乏科学的指导，又刻意夸大减肥的效果。我们希望通过对超重和肥胖人群的健身方法和效果进行评估研究后，能编制减脂健身指导手册，对市民健身提供科学指导，引导大家养成终身体育锻炼的习惯。减肥，最重要的，其实是一个健康的生活方式。”竞技宝jjb官网