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虎扑04月26日讯 金州勇士球员凯文-卢尼近日接记者Scott Cacciola采访。
卢尼在2021年的休赛季开始练习Joga，但在21-22赛季开始时暂停了课程。
卢尼说：“经过六、七场比赛之后，我感觉自己的身体又回到了以前的状态，我的背会疼痛，不同的部位运动也不顺畅。所以我又联系了亚娜-韦伯，问她‘我们可以在比赛日做Joga吗？’”
到了上个赛季中期，卢尼已经成为Joga的忠实爱好者，他为金州勇士队的所有人组织了一次Joga课程，希望从球员、教练组到其他工作人员都能感受到这项课程的魅力。像往常一样，韦伯通过视频会议为球队内部上了一堂Joga课。即使在千里之外，她也能感觉到不同的兴趣程度。
韦伯接受采访时笑着说：“德雷蒙德-格林在上课时剪了他的脚趾甲。我当时想，这是真的吗？”
穆迪的主要收获是困惑。在阿肯色州小石城的少年时期，他曾在当地的健身中心上过瑜伽课。而韦伯的课像在说一种外语。
穆迪说：“她说得太快了，说我们应该激活所有这些肌肉。我在卢尼旁边，我试图跟上他，我不知道我在做什么。”
但穆迪也很感兴趣。在接下来的几个星期里，穆迪不停地问卢尼关于Joga和人体解剖学的问题，然后打电话给韦伯，穆迪说：“她向我介绍了Joga的大致内容。”
卢尼邀请穆迪加入他的下一次赛前Joga课程，然后为他支付了赛季剩余时间的所有课程费用。从那时起，他们就成了形影不离的Joga伙伴。如果球队安排在上午11点进行投篮训练，卢尼和穆迪通常会在上午8点30分在球队的训练场上与他们的瑜伽垫见面，他们会进行40分钟的伸展、弓步、转动动作和呼吸练习。
“我能明显感受到自己赛前做与不做Joga对比赛的影响，”穆迪说，“你会觉得你的动作更流畅了。你感觉自己有点像蜘蛛侠。
在与卢尼进行了200多次远程训练后，韦伯终于在12月勇士来到多伦多与猛龙比赛时第一次见到了这两名球员。
韦伯引导这两位运动员，说道：“放松你的下巴，放松肋骨，挤压下腹部...现在呼吸，放空，关注自己在想什么。”
没过多久，韦伯就让他们一个接一个地做动态动作。她提醒穆迪在做平板支撑时要把手指摊开。她敦促卢尼抬起他的 “骨盆底”。她指的是他们的髋关节和股骨头，他们的侧肋间肌和内收肌。
虎扑04月26日讯 金州勇士球员凯文-卢尼近日接记者Scott Cacciola采访。
卢尼在2021年的休赛季开始练习Joga，但在21-22赛季开始时暂停了课程。
卢尼说：“经过六、七场比赛之后，我感觉自己的身体又回到了以前的状态，我的背会疼痛，不同的部位运动也不顺畅。所以我又联系了亚娜-韦伯，问她‘我们可以在比赛日做Joga吗？’”
到了上个赛季中期，卢尼已经成为Joga的忠实爱好者，他为金州勇士队的所有人组织了一次Joga课程，希望从球员、教练组到其他工作人员都能感受到这项课程的魅力。像往常一样，韦伯通过视频会议为球队内部上了一堂Joga课。即使在千里之外，她也能感觉到不同的兴趣程度。
韦伯接受采访时笑着说：“德雷蒙德-格林在上课时剪了他的脚趾甲。我当时想，这是真的吗？”
穆迪的主要收获是困惑。在阿肯色州小石城的少年时期，他曾在当地的健身中心上过瑜伽课。而韦伯的课像在说一种外语。
穆迪说：“她说得太快了，说我们应该激活所有这些肌肉。我在卢尼旁边，我试图跟上他，我不知道我在做什么。”
但穆迪也很感兴趣。在接下来的几个星期里，穆迪不停地问卢尼关于Joga和人体解剖学的问题，然后打电话给韦伯，穆迪说：“她向我介绍了Joga的大致内容。”
卢尼邀请穆迪加入他的下一次赛前Joga课程，然后为他支付了赛季剩余时间的所有课程费用。从那时起，他们就成了形影不离的Joga伙伴。如果球队安排在上午11点进行投篮训练，卢尼和穆迪通常会在上午8点30分在球队的训练场上与他们的瑜伽垫见面，他们会进行40分钟的伸展、弓步、转动动作和呼吸练习。
“我能明显感受到自己赛前做与不做Joga对比赛的影响，”穆迪说，“你会觉得你的动作更流畅了。你感觉自己有点像蜘蛛侠。
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韦伯引导这两位运动员，说道：“放松你的下巴，放松肋骨，挤压下腹部...现在呼吸，放空，关注自己在想什么。”
没过多久，韦伯就让他们一个接一个地做动态动作。她提醒穆迪在做平板支撑时要把手指摊开。她敦促卢尼抬起他的 “骨盆底”。她指的是他们的髋关节和股骨头，他们的侧肋间肌和内收肌。
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