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　　“女人一生的健康是由内分泌主导的，身心健康、甚至工作成就、家庭幸福，都跟内分泌有很大关系。”它就像是个有强迫症的人，人体每种激素数量都必须刚刚好，不能多也不能少。

　　阴瑜伽是一种很独特的瑜伽形式，结合”体式+呼吸+冥想”特点，它的练习是内外平衡、阴阳调和的，吸收了中医经络理论、疗愈冥想，以及道家养生的精髓。阴瑜伽作为瑜伽门类中的重要一种，它重在拉伸，每一个动作体式都会对人体有不同的受益；阴瑜伽重在瘦身嫩肤、疏络活血、滋养脏器；阴瑜伽重在调整身形、静心内观、修复损伤；练习阴瑜伽，还有利于生殖系统、消化系统的保健和修复，调整内分泌、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。难怪人们常说，你在多少岁练瑜伽，你的身材就停在多少岁。身体年轻了，红颜不老，竞技宝jjbapp下载这是花多少钱打针抹护肤品都替代不了的！如果你也想躲过岁月的镰刀，轻松变美变瘦，不妨一起加入这场瑜伽之旅！

　　前阵子，网上有个热议话题——人最怕什么？一个高赞回答：最怕衰老，而且是身心双重性质的，那种由内而外散发出的疲惫老态，是无法通过护肤品、化妆品所掩盖的。哪个女人不想身材颜值冻龄呢？随着年龄的增长、家庭工作的负担，很少有人可以轻轻松松地面对岁月，也更没有人可以做到年轻永驻。难怪有人说，成年人的世界，除了变老，没有什么是容易的。为了抵抗岁月的摧残，“我要变美！”就成了女人口中最常听到的话。

　　但事实却是，抗老变美真的没那么容易：身材胖：随着年龄增长，代谢减缓，吃啥都长肉，还减不下去；体态老：浑身松垮，毫无精气神，神态和姿态都老态横生；气质差：虽然有意识到，但无论怎么调整，都没有气质可言……试过各种方法变瘦变美、抗衰抗老，但就是没有效果。