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最近减肥颇见成效，从220斤掉到了205，虽然还是很胖，但是对比之前的自己，肉眼可见的瘦下来了。同事纷纷过来询问，有... -
很多女性在生理期体重会有浮动，甚至一直往上涨，不少人就很焦虑，其实真的没必要焦虑，抓住生理期减肥黄金期，掌握好方法，...
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起初减肥时体重下降速度快，但坚持一段时间后，体重下降速度慢或不下降，这就是所谓的平台期，常见于减肥后6个月左右。那为...
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减肥是每个肥胖人士的追求，毕竟瘦下来后，你可以随心所欲穿什么喜欢的衣服，从此摆脱肥胖自卑心理，你会遇见一个更好的自己...