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　　竞技宝jjb说到陈慧琳，可能一些80后90后都比较熟悉，陈慧琳也是一位非常优秀的女歌手，而且唱跳能力俱佳，年轻的时候她也开过无数场演唱会，获得了很多音乐方面的奖项，在歌坛的成绩十分优秀，虽然在娱乐圈工作很多年，但其实陈慧琳本身也是一位富二代，自然而然的，她也嫁入了豪门，成为了豪门阔太，如今的她专心在家相夫教子，已经很少参与娱乐圈的工作了。

　　2008年，陈慧琳结束爱情长跑，与恋爱16年的男友结婚，第二年她便生下了一个儿子，取名叫做刘昇，当时有媒体报道，陈慧琳仅坐月子期间就花了400万，如今已经十几年过去了，陈慧琳的大儿子也长大了，不过看起来肉乎乎的，体重有点超标，陈慧琳对此也非常担心，她开始带着自己的儿子减肥。

　　对于减肥，陈慧琳有自己的一套办法，自从出道以来，她的形体都保持的非常好，不过陈慧琳也不是天生这么瘦，在一次采访中她就曾说过，自己最重的时候有130斤，她是通过健康饮食以及运动的方式才让自己瘦下来的，她说自己减肥从来不节食，只会吃一些健康的食品，而且她的晚餐也只吃水果或者是鲜榨的果汁，任何含有脂肪的食物都被陈慧琳列为了“违禁品”。

　　不过很显然，陈慧琳并没有严格要求自己的儿子，才导致儿子小小年纪就胖嘟嘟的，很显然是营养过剩导致的，在一次采访中，陈慧琳就曾表示儿子现在已经很胖了，她希望儿子能够减肥，总觉得年龄太小，有些不忍心，而且现在正是儿子长身体的时期，没有办法让她通过节食的方式减肥，然后就只能与儿子一起运动，但结果往往是自己在运动，儿子在一旁享受。

　　不过在运动结束之后，可能是天气有些热，陈慧琳担心儿子口渴，竟然给儿子买了含糖分非常高的碳酸饮料，很多网友看到之后纷纷表示，运动完之后再喝碳酸饮料，还能瘦吗？运动可能就白费了，但也不难看出，陈慧琳确实是一个好母亲，丝毫不愿让自己的儿子受委屈。

　　其实作为小孩也有很多合理的减肥方式，很多肥胖的小孩一般正在长身体的时间，可以适当增加孩子的运动量，将过多的热量消耗掉，而且在运动过后，不要让孩子喝含有糖分的饮料，也不要让他们喝凉的东西，可以给他们准备温水。

　　除此之外，父母也应该严格要求自己，尽量少给孩子买薯片，泡面，碳酸饮料等热量高的食物，而且也避免孩子过多的摄入猪肉，羊肉等油脂特别多的肉类，多引导孩子吃一些健康的食物，比如说水果，蔬菜，牛奶等等，这样既能提供丰富的营养物质，也以达到减肥的效果，千万不能过度溺爱孩子。对此大家是怎样看待的呢？欢迎在评论区留言讨论。