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　　最近天气慢慢暖和，很多学校的操场也已经对市民开放咯，是不是也该动起来让自己身上的肥油咔咔掉了？除此之外锻炼身体也应该是大家的日常，毕竟有了健康强壮的身体才能更好的享受生活呀！

　　跟体重较劲，大概是每个女生都绕不开的话题。下面嘉定这位“划划女士”也不例外。

　　我是划划，是一位职业女性，也是一位妈妈。曾经我也是身材苗条神采飞扬的职场丽人，当上妈妈后，生活和工作的双重焦虑下，身材就像是吹足了气的气球似的膨胀起来。人一旦感受到了身体状态的糟糕，精神和心理状态自然也不会好。

　　这个时候，健身，就是一个必须的选择了。来纯燃健身，也是朋友推荐的，加上疫情断断续续，算起来我已经在纯燃健身2年多了。2年多的时间里，我上了超过300节团课，除了身材的改变，更重要的是，整个人的精气神好了很多，精力和体力都充沛了很多。

　　健身也让我养成了非常好的饮食习惯，这一点可以说是全家都受益。在纯燃健身的过程里，也认识了很多有趣和有意思的人，每次来上课，都是一场快乐的聚会。

　　在这里健身，是一件轻松而快乐的事情。不会有人给你施加身材焦虑的压力，不会听到哪些励志的心灵鸡汤，更不会有人带着很强的目的性消费你办卡买课。教练会关心你的训练表现和饮食，也会关注你的心情；我们会在上完早课后，结伴去吃早餐。你可以找回那种对身材和生活的掌握权，不仅仅一个健身场馆，也是一个放松身心的能量充电站。

　　纯燃健身的门店在嘉定翔立方体育园区内，这里是一个以体育运动、户外和运动培训为主体的园区，运动气氛还是很浓厚的。纯燃健身也从最早的工作室，发展为集合了团课、训练营、私教和户外课程的综合健身馆，到今年已经是第6个年头了。

　　在不确定的市场中，大胆创新才是生存之道。今年3月团队做出了业务上的调整，除了原来的团课和私教产品，又增加了训练营课程。随着而来的是连带着训练场馆也一起调整了，调整后的训练区更大更开阔，也更适合训练营的多人团队训练，跑跳游戏，玩得开心练得更爽。

　　不光是整个训练环境升级了，特色的训练体系产品也升级了。除了训练营，还有很多特色课程，不止关注减脂，还关注力量、爆发、心肺和专项技能的运动能力提升。越来越专业，也越来越好玩。

　　对于有减脂需求的人来说，最难的事情是坚持。而训练营刚好满足了一个固定周期里按规定时间、次数来上课，对于不能坚持的用户来说，是一个很好的约束。在加上固定的训练队友、饮食打卡、小社群的实时在线分享，训练也就没有那么枯燥，更容易坚持了。

　　新手也不用担心，可以从level1的课程上起，我上的也是level1的课程。竞技宝jjb进入训练营就你会发现，训练没有那么难坚持。因为课程中有很多团队协作、团队竞争比拼的训练内容，训练不再是一个人的训练，而是一个小团队的训练，那种集体的荣誉感会自然而生，会激发自己的无限能量，训练完全不会偷懒。

　　尤其是到了竞技比拼环节，那种想要赢的心理更是会被无限放大，在这种热烈的氛围中，不知不觉就完成了训练，还是快乐的完成。

　　课程的时间安排也比较合理，一周三节课，每周会做一次体测，可以看到体重、体脂、维度这些数据的对比和变化。说实话，看到身体和数据的变化，开心的不得了，满满的成就感。健身真的是一件付出就会有回报的事情。

　　除了训练营，团课一直都是我的选择。一起训练的那种互相激励和欢乐氛围，是打开我健身大门的一把钥匙。这也是有科学依据的，一项研究发现，一个人健身时课程的完成率仅为76%，而一起健身时为95%。训练结伴的好处，只有亲身体验过才明白它的好。

　　纯燃健身的团课，重新打磨后设置的很有巧思。按照课程的难易程度、训练主题、训练目的，可以满足从新手到老鸟的不同选择。特别是“燃脂炸弹”，一周六天，每天的训练主题都不一样，可以根据自己的训练目标自由选择。而且你永远不知道教练会给你什么样的训练Surprise。

　　社恐的小伙伴们也不用担心，在欢乐的课堂上，你会忘记自己的年龄、身份、压力，沉浸在训练中会让你的大脑完全放空。没有训练基础的新手伙伴也不需要担心，教练会讲解每个动作，会有不同难度的推阶选择，可以按照自己的能力进行调节。

　　在团课的课堂上，你不再是一个孤独的训练者，你会有队友和教练的陪伴。想要尝试健身又不知道如何开始的伙伴们，团课就是你们最好的选择。

　　除了训练主题的课程，偶尔想要健身房大型蹦迪的欢乐，也有快乐的“尊巴和蹦床”课程，只管来嗨！想要检验一段时间的训练成果，可以选择“火力全开”，每月一次的体能挑战课程，大型流汗派对，充分展示你的实力。

　　除了室内的团体课程，纯燃健身还有像飞盘、跑步、桨板等户外课程，丰富多样的运动社群，运动小达人就是这样炼成的。

　　也许有人说运动是反人性的，但是在平常的日子里，有一个小时的时间可以抛开生活和工作中的琐碎烦恼，尽情的流汗和全力以赴的释放，平常的日子会因为这一个小时的快乐而变得不平常。

　　在2023年最美好的季节里，一起立一个健身的Flag，不要空洞的口号和冰冷的数字，只是让我们比昨天的自己更好一些。