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　　脂肪肝是一种和不良生活方式息息相关的肝脏疾病，所以临床上很多人被查出脂肪肝后，会抱有侥幸心理，认为只要调整饮食，积极运动即可逆转肝内脂肪堆积过多的情况。但实际上，脂肪肝也不容小觑，因为从其到肝癌一般只需要4个阶段，如果已经到达第3阶段，说明病情很严重，要加以重视！

　　单纯性脂肪肝也称作非酒精性脂肪性肝病，医学上根据其病因进行分类，大致可以分成原发性和继发性这两大类，前者多和家族遗传易感性、胰岛素抵抗等因素相关，后者通常是由营养过剩，导致体重增长速度过快、超重等代谢因素引起的，这时候往往没有自觉症状，或者出现轻微的食欲下降、肝区胀满、神疲乏力、腹胀等不适感。

　　当单纯性脂肪肝没有被及时发现或者得到有效地控制，导致病情进一步加重，过多的脂肪消化不完全，覆盖在肝脏表面，难以吸收营养时，肝脏即会反抗发炎，表现为脂肪性肝炎，简称脂肪肝。

　　脂肪肝可以没有症状，也可以有食欲不振、右上腹部不适、全身乏力等相关表现。

　　如果脂肪性肝炎也没有得到积极规范化的治疗，在炎症继续发作的情况下，便会刺激肝脏里的纤维组织异常增生，使其变得又厚又硬，逐渐硬化。

　　发展成肝硬化后，相对严重，表现多样，可有腹泻、无力、消瘦、牙龈出血、肝掌等相关症状。

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　　肝硬化后期容易并发高脂血症、糖尿病、内分泌紊乱等全身性疾病，以至于自身监督肿瘤发生的免疫系统功能下降，无法有效清除那些变异的细胞，进而发生癌变，形成肝癌。

　　临床上认为，任何疾病在发现之后，都应该尽早作出相应的处理或者治疗，以防进一步发展严重，即使单纯性脂肪肝没有症状或者症状不明显，也有必要听医生的话，合理使用二甲双胍、格列齐特、吡格列酮等药物来改善胰岛素抵抗；使用洛伐他汀、瑞舒伐他汀、苯扎贝特等药物来降低血脂水平；使用水飞蓟素、熊去氧胆酸、维生素E等药物来治疗肝病等。

　　专科用药治疗期间，也要做好基础治疗的工作，以改善日常生活、饮食方式为主，具体包括戒烟限酒，规律作息，制定合理的饮食方案，多吃新鲜水果蔬菜，补充微量元素、维生素，少吃或者不吃高脂、高热量的食物，禁止睡前加餐，尤其是体重超重的患者要更加注意。

　　除了尽量保持低糖低脂饮食以外，还可以联合有氧运动，比如跑步、骑单车、爬山、跳绳等有氧运动来控制体重、减少腰围，辅助治疗肝病！

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